Atelier Sophrologie
SOS = Exempt de maladies, équilibre, harmonie.
PHREN = Diaphragme, âme affective et par extension, esprit, conscience.
LOGOS =Science, étude, discours.
Objectifs généraux de l’atelier sophrologie: prendre un temps pour soi, prendre conscience de son corps, de ses capacités et aptitudes, favoriser un état de détente corporelle et mentale, valoriser l’estime de soi et la confiance en soi, vivre et apprécier l’état présent, améliorer la qualité du sommeil, renforcer la concentration et la mémoire, réguler les émotions et le stress, valoriser le positif, développer vitalité et sérénité, créer un état d’être positif pour faire face aux évènements de la vie, envisager le futur de façon plus sereine, développer son bien-être, améliorer sa qualité de vie, découvrir et/ou développer ses propres ressources et aussi favoriser un entraînement progressif visant la pratique autonome.
Atelier sophrologie, en présentiel : 8 séances d’une heure trente hebdomadaires.
Pour tous renseignements et inscriptions : https://www.pourbienvieillir.fr/trouver-un-atelier
Ateliers à l’année : pour chaque thématique, je vous propose des ateliers d’initiation ou de perfectionnement en distanciel via Zoom ou en présentiel (4 personnes maximum) au cabinet.
14 Rue Saint Léon 31400 TOULOUSE .
Tarifs de groupes : 15 € la séance.
N’hésitez pas à me contacter au 06 63 04 26 67 pour tous renseignements complémentaires.