L’art thérapie est une technique de soin qui utilise la médiation artistique comme outil thérapeutique aussi bien dans une démarche de développement personnel que dans une démarche de soin préventive ou curative.
La création de l’œuvre révèle le potentiel d’expression artistique présent en chaque être, améliore le bien-être émotionnel et valorise sa singularité et son originalité tout en sollicitant ses capacités et aptitudes et l’acquisition du sentiment d’identité et de son pouvoir créatif.
La créativité est avant tout une source de bonheur, de joie et de plaisir à disposition de tout un chacun.
Les bienfaits de la médiation artistique :
- Rester ancré et centré, vivre au présent dans ses sensations
- Lâcher-prise en se laissant surprendre
- Meilleure connaissance de soi et revalorisation de l’estime personnelle
- Développer sa concentration et son calme
- Adopter une attitude d’ouverture et d’acceptation dans la neutralité bienveillante
- Exprimer ses ressentis, ses émotions et ses sentiments profonds
- Eprouver l’envie de faire, de créer et développer son imagination
- Favoriser l’épanouissement personnel par les gratifications sensorielles, émotionnelles et intellectuelles
- Se libérer des schémas répétitifs
- Améliorer son bien-être physique grâce aux nombreux effets physiologiques (réduction du stress, confiance en soi…), psychique (intégration et individuation), comportemental et relationnel (résolution des conflits)
- Se responsabiliser et faire preuve d’humilité grâce à l’exploration du principe de réalité
C’est par le biais de l’atelier d’écriture ou des stages de sculpture/poteries Raku que je vous propose d’accueillir et de laisser s’épanouir votre âme d’artiste et s’exprimer votre inconscient de vie.
Pour tous renseignements, me contacter au 06 63 04 26 67